extmin
Za starše, ki so zaskrbljeni zaradi duševnega zdravja svojih otrok, zlasti zaradi pandemije in njenih zahtev po socialni distanci, bi lahko bila več obšolskih dejavnosti in manj časa pred zaslonom.
Glede na novo študijo Univerze Britanske Kolumbije, objavljeno v reviji Preventivna medicina , najstniki, zlasti dekleta, ki preživijo manj kot dve uri na dan pred ekrani in več časa v obšolskih dejavnostih, imajo boljše duševno zdravje. Manj časa pred zaslonom in več obšolskih programov je bilo povezano z večjo ravnjo optimizma in splošnega zadovoljstva z življenjem ter nižjo stopnjo depresije in tesnobe.
Obšolske dejavnosti so prednost za uspeh v adolescenci. (Twenty20 @alemanyhighschool)
Najstniki preživijo več časa pred svojimi zasloni kot kdaj koli prej
Nekatere ugotovitve študije so bile pričakovane; ni presenetilo, da so učenci brez obšolskih dejavnosti več časa preživeli pred svojimi ekrani. Presenetljivo je bilo, koliko časa otroci porabijo za svoje zasloni te dni .
Sedeminšestdeset odstotkov učencev, ki se niso udeležili obšolskih dejavnosti, je preseglo priporočeno dvourno dnevno omejitev časa pred zaslonom, ki ga priporoča Kanadsko pediatrično društvo . Medtem ko je šestinštirideset odstotkov dijakov, ki so se ukvarjali z obšolskimi dejavnostmi, še vedno preseglo priporočeno mejo. Ti podatki so skladni z raziskavami drugih študij, ki so to pokazale uporaba časa pred zaslonom med najstniki se je povečala v zadnjem desetletju.
Te nove ugotovitve lahko staršem pomagajo pravilno strukturirati dneve svojih najstnikov
V zvezi s študijo je treba opozoriti na dve stvari. Prvič, izvedena je bila pred pandemijo. Drugič, uporabil je podatke, ki so jih sami poročali iz skupine 28.000 učencev sedmega razreda v Britanski Kolumbiji. Podatki, ki jih sami poročate, pomenijo, da je bila raziskava odvisna od tega, da so študenti prostovoljno odgovarjali na vprašanja o tem, koliko časa so preživeli pred ekrani, in od poročanja, v katerih obšolskih dejavnostih so sodelovali.
Kljub tem opozorilom je glavni avtor dr. Eva Oberle , meni, da so ugotovitve še pomembnejše po pandemiji glede na to, koliko več časa lahko najstniki trenutno preživijo pred zasloni zaradi odpovedi klubov, športnih in drugih programov.
Glede na študijo, raziskava,
…poudarja, da so obšolske dejavnosti prednost za uspeh v adolescenci. Medtem ko so pretekle študije poudarjale pomen obšolskih dejavnosti za družbeni, čustveni in akademski razvoj, sedanja študija poudarja njihov pomen za pozitivne rezultate v duševnem zdravju.
dr. Eva Oberle
Za zaskrbljene starše je to lahko obetavna novica in jim lahko pomaga pri strukturiranju otrokovega dneva z mislijo na najboljše rezultate duševnega zdravja.
Preberi več:
Moji najstniki potrebujejo dneve duševnega zdravja bolj kot kdaj koli prej